Zdraví z polí

Všichni chceme zažít bezstarostné mládí, úspěšný střední věk a co nejkvalitnější stáří v dobré kondici a bez nemocí. Už naši prapředci věděli že to, co jíme, má významný vliv na to, jak se cítíme a jak dlouho si života užijeme. Zdraví a vitalita prostě není zadarmo a musíme se o sebe starat a některé stravovací „hříchy“ vybalancovat potravou, která nám udělá moc dobře.

Jednou z možností je i mladá pšenice. Že jste ji ještě nezkusili? Můžete začít hned, co se o ní něco dozvíte.

Pšenice je jednou z významných složek naší stravy a díky pšenici lidstvo přečkalo i těžká období. Nejčastěji se s pšenicí můžeme setkat ve formě mouky a produktů z ní vyrobených. Tato pšenice je už ovšem komerčně upravená a ze sklizených zrn je před zpracováním na mouku většinou odstraněno mnoho zdraví prospěšných látek. Je to činěno proto, aby mouka měla delší trvanlivost.

Benefity pšenice můžeme využit i jinak. Kromě klíčků, které si můžeme během pár dnů doma nechat vzejít a využít pro zpestření stravy, můžeme zkusit využít i sílu a prospěšnost mladé zelené pšenice, která teprve nedávno na polích začala růst. Tato rostlina zatím ještě bez klasů se dá využít jako skvělý potravinový doplněk plný tolik organismu prospěšných látek.

zelená pšenice

Tato  mladá pšenice https://www.nakliceno.cz/mlada-psenice/ vás sice neuchvátí chutí, ale velice snadno ji můžete zakoupit ve formě tablet, kapslí nebo prášku a tím její konzumaci uděláte praktičtější a snadnější. Všeobecně si tak posílíte imunitní systém, což je obzvláště v této době velice důležité. Zbavíte se také škodlivin z těla, ulevíte si při zácpě nebo zmírníte revmatické bolesti.

nápoj z pšenice

Zelená pšenice neobsahuje lepek, ten najdeme jen v zrnech rostliny. Chlorofyl, který se prezentuje zelenou barvou rostliny, je mimořádně prospěšný pro okysličování organismu. Díky chlorofylu dobře pracují červené krvinky. Pomáhá léčit nemoci krve. Je také prevencí pro některé druhy rakoviny, například tlustého střeva, kde zaujímáme jedno z předních míst ve světě. Chlorofyl nám pomůže i se špatným dechem.

Rekonstrukce kuchyně

Zařizování kuchyně není vůbec nic jednoduchého, protože je potřeba, aby byla nádherná, ovšem zároveň se musí dát prakticky využívat a uklízet.

Rekonstrukce kuchyně

Myslete na vše

Každá hospodyňka si přeje mít nádhernou a moderní kuchyň, aby veškeré práce v ní byli jednoduché a dobře se jí pracovalo. A proto je rekonstrukci kuchyně potřeba věnovat čas, aby bylo vše podle přeprav. Určitě si připravte větší finanční částku, protože to není zrovna nejlevnější záležitost. Určitě se vyplatí celý prostor pečlivě rozměřit a zanést ho do přehledného plánku.

moderní kuchyň

Zvládne to každý, jen je potřeba dbát na přesnost, protože při zařizování se počítá každý milimetr. Již dopředu musíte myslet na to, kde se budou nacházet jednotlivé spotřebiče, abyste jim přizpůsobily rozvody všech potřebných sítí. Vše můžete zvládnout úplně sami, ale jestli se na to necítíte nebo nemáte čas, tak je spousta firem, jenž se o celou kompletní rekonstrukci postarají. Bohužel počítejte s dalšími náklady, a proto spousta rodin rekonstrukci dělá postupně a svými silami. S promyšleným plánem půjde vše dobře od ruky.

Obklady

Mít u kuchyňské linky holou teď s barvou je velice nepraktické, protože ta by se zašpinila a za chvíli. vypadala škaredé. A proto se pojďme poohlédnout po jiném řešení. Staré kachličky již dávno nejsou v módě, a navíc ke s nimi spousta práce. Mnohem lepší jsou obkladové panely, jež vládnou modernímu bydlení. Zároveň dodají celé místnosti nádherný vzhled, a ještě náramně podtrhnou její styl.

moderní obklady

Na výběr je ze spousty materiálů, přičemž je na Vás, jaký se Vám nejvíce zalíbí. Samozřejmě se dají využít do naprosté většiny místností, takže třeba v obývacím pokoji na straně, kde máte umístěnou televizi můžete mít nádhernou 3D stěnu. Můžete volit i z různých barevných provedení, a proto je různých možností opravdová spousta, tak aby si každý zákazník našel přesně co hledá. Panel má výborné vlastnosti, ovšem i přes to dosahuje nízké hmotnosti. To jenom pomůže snadné instalaci na určenou zeď.

Mléčné výrobky-ano nebo ne?

Ve světě se o mléčných výrobcích mnohé napsalo a také jsou mnohé názory na jejich každodenní konzumaci. Jako to vlastně je? To nejspíš nezjistíme nikdy, a i kdyby jo, stále si budeme dělat po svým, ale aspoň se budeme moci rozhodnout.
Já si například pamatuji, že jako dítě jsem měla mléčné produkty, jenomže ne v takovém zastoupení, jak je to dnes. My doma jsme mávali mléko a také jogurty, ale ne ty, které jsou umělo dochucovaný ale klasický bílý jogurt, kde byla naspodu marmeláda. A myslím, že jsme ho mávali tak 2 x týdne. Pak jsi ještě pamatuji na zakysané mléko, nějaké ty sýry, a to bylo všechno.mléko
Dnes je to trochu jinak a mléčné výrobky mívají naše děti i několik krát denně. Jogurty, mléko, mléčné cukrovinky, tavené syry…no a je také pravda, že se zvýšila hranice s počtem dětí, které mají nějakou alergii.
Má vliv tedy mléko na alergie u dětí?
Doktoři, s kterými jsem se střetla to potvrzuji jako možnou souvislost, protože to mléko už není také jaké bývalo kdysi. Pijeme ho v mnoho větších dávkách jako kdysi, a hlavně jogurty jsou vícemarketingový tah jako tah na naše zdraví.
Já jsem své dceři, když byla malá a já ještě nevědomá matka, dávala mnoho mléčných výrobků a je také pravda, že často mívala zápaly průdušek, ekzémy a alergie. Poté so jsem se začala o výživu mnohem více zajímat, jsem se dozvěděla, že tenké střevo a plíce jsou párový orgán, a proto pokud se u člověka vyskytují ekzémy, alergie, astma, nebo zápaly dýchacích cest, je to způsobené také naší imunitou. A imunita se tvoří v naších střevech, kde probíhá hlavní metabolická výměna.
Každopádně jsem si spravila takový test, a mléčné výrobky jsem se seznamu vyřadila na nějakou dobu a ostala jsem překvapena, když se také začali měnit její příznaky a ustupoval ekzém a zapal průdušek už nemela ani nepamatuj a alergie taky. Teď samozřejmě pije mléko a kupujme i jogurty, ale jenom bíle a raději do nich dáme med nebo marmeládu, kakao a mléko pije raz za čas. Nemůžu 100 % potvrdit, že na tom vliv měli aj ty mléčné produkty, ale fakt je že jí se stav zlepšil. Já jsem si například u sebe všimla, že pokud konzumuji více sýrů, tak mě pálí žáha.rostlinné mléko
Takže si myslím, že s mléčnými produkty bychom to neměli prohánět, ale ani jich úplně vyřadit, pokud tam není nějaká intolerance. Také bychom měli brát do úvahy fakt, že jsme jediný živočišný druh, který konzumuje mléko jiného druhu aj v dospělosti. A to je dost zajímavé. Vnímám jako fakt, že kdysi mléko bylo jako výpomoc, protože ho tolik nebylo a pak přišel zas někdo šikovný a začal ho vyrábět masově se záměrem na kvantitu a ne kvalitu. No chybující kvalita může mít vliv na naše zdraví. Také jsem toho názoru, že mléko není jediný zdroj vápníku, protože dnes už víme, že tam může spadat i rostlinná strava. Vápník se totiž váže navitamín D a děti co celé dni stráví při počítači anebo nemají pestrou stravu, ho ani z toho mléka nevyužijí.
Ano nebo ne
Jezme a pijme mléčné výrobky ale s mírou a kombinujme to aj rostlinným produktem, protože aj to je součást našeho jídelníčku, aj to nám ponouká naše příroda. Neberme ohled na to, že je doba konzumní a postavme se k tomu co dáváme do úst naopak zodpovědně a vybírejme si. Máme na to právo a nárok.

Život s vůní dřeva


Představa, že život ve vlastním je nad naše možnosti, nemusí být vždy a za všech okolností tak úplně pravdou. Často si lámeme hlavu, jak na to. Veliká hypotéka je předem nesmyslná, anebo máme jednoduše strach, že si nastavíme laťku výše, než dokážeme ustát. Bohužel jen málokdy zůstáváme sami, máme partnera, rodinu a hlavně jim chceme připravit klidný a pohodový život. Než se uvazovat na mnoho let v bance, nebo jiné nebankovní společnosti, než se klepat strachy, abychom neonemocněli, nebo neztratili pravidelný finanční přísun, je lepší volit rychlá, jednoduchá a přitom vysoce nadčasová řešení. život v příroděTak například dřevěný mobilní dům,to je ta správná volba. Profesionální firma na trhu nabízí úplně nové mobilheimy na míru zákazníkovi. Podívejte se na naše stránky, jak můžete žít stylově, tam, kde se vám líbí, nebo kde je to pro vás strategicky přijatelné a přitom s minimálním finančním zatížením. Nabízíme domy k prodeji, jak úplně nové, tak použité, ovšem v perfektním stavu. Ideální je, když se zajedete podívat do některého z našich center. Zkušení technici každého seznámí s rozměrovými možnostmi, typovými řadami, vnitřním vybavením i uspořádáním.
Pokud jste zastánci nízkoenergetického bydlení, chcete žít v souladu s přírodou a stylově, vyberte si z naší TOP řady, domy, co zaujmou každého.chata v lese Velkou výhodou je, že vnitřní dispoziční řešení bude zcela a jenom na vás. Můžete si vybrat podlahovou krytinu, obklady, nábytek, prostě každý potřebujeme něco jiného a každému se líbí jiný interiér. Celoroční obydlí pro jednoho, nebo pro celou rodinu, zajistí zákazníkům potřebný komfort žití a nečekané možnosti. Zároveň byste měli zvážit fakt, že kromě nízké pořizovací ceny, jsou nízké i roční provozní náklady, což je určitě velmi dobrá zpráva! Sami vidíte, samé přednosti, žádná negativa. Není divu, že máme každoročně tolik zájemců o netradiční způsob bydlení.

Nábytek, o který nebudete zakopávat

I když je rodinných domků v našich zeměpisných šířkách poměrně hodně, naprostá většina lidí v nich nebydlí. Většina bydlí v bytech, nejčastěji v panelákových. Ty jsou, co se týče rozměrů poměrně skoupé, a to je ještě jemně řečeno. Z toho důvodu hodně lidí přemýšlí nad tím, jak si domov udělat trochu větší. Řešením může být omezení používání nábytku, ovšem nemůžete vyhodit veškeré vybavení. Bydlení v holo bytě není příliš zajímavé ani pohodlné. Mnohem lepší je vyměnit některé druhy nábytku, hlavně skříně, za vhodnější alternativu.Moderní šatník
Tou vhodnější alternativou jsou myšleny skříně na míru sten-skrine.cz, které jsou vestavěné do stěn. To je veliká výhoda, jelikož nejsou přímo v bytě, ale někdy mezi obytným prostorem a chodbou, díky čemuž žádným způsobem nepřekáží, zvláště, pokud mají nainstalované posuvné dveře.

Jsou pevné

Hodně lidí má ke vestavěným skříním na míru poměrně velké výhrady, hlavně co se jejich kvality týče. Vzhledem k tomu, že se jedná vždy o zakázkovou výrobu, o kvalitě nábytku rozhodujete v každém případě hlavně vy jako zákazníci. Vyberete si nejen velikost, ale rovněž i způsob provedení a samozřejmě také materiál. Na něm vůbec nemusíte šetřit, ale na druhou stranu zde nemusíte ani příliš utrácet. Přeci jen, jedná se o nábytek, ze kterého uvidíte pouze vnitřní část a dveře, zbytek bude ve stěně. Není tedy třeba to vyhrocovat a zvolit si to nejdražší dřevo, které je v tomto případě zcela zbytečné.Skříně ve zdech

Měření je základ

Samotné navrhování a následně i výroba začnou ale až po důkladném měření stěn. Je potřeba to udělat, jinak není možné nábytek začít tvořit. Každý dům, dokonce často i každý byt v domě má trochu jiné stěny a je nezbytné je nejen proměřit, ale i prověřit, jestli jsou dostatečně pevné nebo se snad dokonce nejedná o základové zdivo. Co se týče tvarů, není potřeba se strachovat, že máte doma stěny trochu nerovné nebo dokonce zakulacené. To není žádný velký problém.

Bezlepkový domácí chléb

Máte rádi čerstvé pečivo? Křupavý chléb ještě teplý, při vyzvednutí v pekárně? Každý nemá takové štěstí, že si to může dovolit. V lidské populaci je každým dnem prokazován nový jedinec s alergií na běžné pečivo, mouku a vše vyrobené z ní. Ano mluvíme o alergii na lepek neboli celiakii. Tito lidé takové štěstí nemají. V dnešní době už jsou i pekárny s bezlepkovým pečivem, ale není jich moc. Převážně jen ve větších městech. Proto Vám poradíme jak si skvělí, voňavý chléb upéci doma.
Je to jednoduché, tak se nebojte. Budeme potřebovat jen pár základních ingrediencí. Základem je bezlepková mouka.
bezlepková mouka
Tu můžete mít Jizerku, kukuřičnou mouku nebo od jiných výrobců jako je Schär. Postačí tři hrnky mouky, může být i namíchaná. Dále jeden a půl hrnku vody, dvě lžičky soli, jeden balíček sušeného droždí a koření čím uděláte chleba jedinečný. Může to být kmín, sušený česnek nebo smažená cibulka, oříšky či semínka. Pro zpracování chleba máme dvě varianty.
 
·         První je příprava i postupné zpracování a pečení v domácích pekárnách. Dnes už jsou pekárny velice rozšířené a populární na trhu. Převážná část má speciální program na bezlepkové pečení. Má přesně danou dobu přípravy, hnětení, uležení, druhé hnětení, přidání dodatečných přísad jako je koření, semínka a ořechy. Poslední fází je samotné pečení. Pekárny mají ve svém nastavení možnost navolení množství pečeného chleba i barevnost kůrky. Jemně, středně nebo více do křupava. Pečení v domácích pekárnách je snadné všechny ingredience se vloží do mísy s míchacími lopaty a po nastavení se program spustí. Pak se jen v příslušnou dobu přidají poslední ingredience a na to nás pekárna upozorní zvukovou signalizací. Pak už vytahujeme krásně voňavý chléb.
domácí chleba
·         Druhou variantou je pečení chleba v troubě. Tady je o něco složitější příprava, ale pomůže nám v tom kuchyňský robot. Je to podobné jak v pekárně, ale těsto musíme nejdřív vypracovat a pak ho nechat nějakou dobu kynout. Přidat ingredience a opět ho nechat vykynout. Druhé kynutí je už dobré mít v příslušné formě a nechat ho kynout přímo v troubě při padesáti stupních. Po nakynutí už jen navýšit stupně na sto šedesát a upéci. Pro křupavou kůrčičku před koncem potřeme máslem nebo sádlem a dopečeme.
 
Vůbec se toho nemusíte bát, vyzkoušíte více variant a myslím, že si jednu určitě zamilujete. Časem se vypracujete tak, že s chlebem budete naprosto spokojeni. Tak hurá do toho.

V módě jsou vlastnoručně vyráběné dárky

Blížící se Vánoce dělají mnohdy lidem vrásky na čele. Mají starosti, jsou ve stresu a nevědí, co koupit svým blízkým pod stromeček. Na rovinu si řekněme, že to není o množství a o penězích. Vánoce jsou svátky klidu a pohody, kdy by se měla sejít rodina, přátelé a užít si společně strávený čas.
Mnohdy udělá největší radost maličkost, vlastnoručně vyrobený dárek, kdy si obdarovaný uvědomí, že jste mnohdy strávili hodiny s jeho výrobou. Někdy se dá i takto ušetřit, pokud vyrábíte z doma dostupných věcí.vánoční dárky.jpg
Čím tedy obdarovat, potěšit? Chce to plán. Pokud budete vyrábět, začněte s časovým předstihem. Musíte mít čas na samotnou přípravu, nákup nezbytností a někdy se to hned napoprvé nepovede podle vašich představ. Důležité je, pro koho i dárek bude. Zamyslete se, co potěší babičku, maminku, sestru, kamarádku. Pro ženy je výběr snazší. Vlastníte li a umíte na šicím stroji, máte vyhráno. Zajděte do galanterie, vyberte si látku s vánočním motivem. Dejte se do šití chňapky. Budete potřebovat svrchní a vnitřní látku, vatelín na izolaci. Zbytek věcí najdete už doma. Na internetu je dostatek návodů a přibližná doba výroby je od třiceti minut a více. Ženy potěší i jemný likér. Obdarujte svoje blízké sladkým nápojem, který bude v hezké láhvi, kterou můžete dozdobit. Nemyslete si, že je ale odbudete koupí. Vytáhněte hrnce a dejte se do vaření. Pozor, ale na ochutnávky, které se mohou zvrhnout. Silnější varianta může být pro muže, kdy můžete vylouhovat v destilátu zázvor. Silnější pohlaví nepohrdne jídlem. Čím tedy potěšit jejich žaludek? Nakládejte! Utopence, hermelíny a jakékoli jiné sýry. Pokud seženete k dárku nějaký pivní speciál, určitě potěšíte a trefíte se do černého.vánoční cukroví.jpg
Myslete na to, že ačkoli na nás televize, internet útočí reklamami, je jen na nás, jaké si Vánoce uděláme, je jisté, že nákupu dárků pro děti neuniknete. Buďte ale obezřetní a nakupujte s rozumem.
Někteří lidé se obdarovávají až po svátcích, kdy začínají povánoční slevy. Pokud tedy chcete koupit něco dražšího, je to možné řešení. Dají se takto ušetřit nemalé peníze. Problém je, že to ale nevysvětlíte dětem, které očekávají dárky již pod stromečkem, a nechcete vidět jejich zklamání.